Занятия йогой, упражнения
В современном бурном двадцать первом веке человек нуждается в какой-то духовной опоре, которая бы помогала не только не падать духом в технократическом обществе, но и парить над всеми возникающими проблемами. Чем дальше заходит человечество в своих технических изобретениях, тем больше появляется и различных психотехник, обещающих помочь в процессе приобретения душевного спокойствия и физического совершенства. Но можно ли доверять тому, что возникает почти ниоткуда и непонятно к чему приведет? Может, более резонно обращаться к тому, что проверено веками и сотнями поколений? Одним из таких проверенных человечеством рецептов для достижения душевного и физического здоровья есть йога.
Каждый человек рано или поздно сталкивается с йогой , прочитав какую-то рекламу или узнав, что какие-то знакомые знакомых занимаются ею. Неважно, где вы о ней услышали или увидели. Важно то, что вы подумали о ней.
Система йоги служит человечеству еще с двух с половиной тысяч лет до нашей эры, и люди будут использовать ее всегда. Каждое направление имеет свои специфические упражнения, нюансы, философские умозаключения, которые отображают на первый взгляд колорит востока, но на самом деле могут стать основными законами вашей успешной жизни , если вы планируете стать йогом и перенять для себя медитационные упражнения.
Йога для начинающих, йога тело Йога для начинающих состоит из комплекса упражнений, начиная от самых простых и постепенно переходя к более сложным. Особенность и суть упражнений в том, что вы не пытаетесь побить какие-то рекорды на грани возможностей, сделать максимальное количество повторений или измотаться до состояния выжатого существа, единственной целью которого является ближайший диван. Занятия йогой – это релаксация, расслабление, ощущение тела как гибкого и прекрасного сосуда для души. Такие упражнения всегда пойдут вам на пользу. Занятия позитивно влияют на кровяную, дыхательную систему организма, на координацию и общее состояние. Йога – это самый лучший фитнесс для всех, кто хочет приобрести идеальные формы без лишних усилий.
Поскольку существует большое количество систем и направлений, и, естественно еще больше упражнений (асан), то вероятно, что больших успехов вы достигнете, постигая ее древние тайны йоги, занимаясь в центре йоги с преподавателем. Дыхательные упражнения – это основа, которую вам придется освоить на первых этапах занятий и продолжать эту практику, осваивая самые разные упражнения. Москва является городом, в котором есть большое количество школ йоги как физической так и духовной практик совместно или раздельно. Независимо от того, собираетесь ли вы научиться сидеть в позе лотоса или медитировать , на всех этапах будет полезно посещать занятия с инструктором. Цены в Москве зависят от техники йоги, от уровня преподавателя и от престижности школы.
Занятия йогой в любом случае принесут вам пользу, независимо от того, будете ли вы равняться на изощренных индийских специалистов, которые могут ходить по раскаленным углям, или обратитесь к йоге как к спокойному способу сделать свое тело более идеальным. Все зависит от вашего желания сбросить привычные дела и проблемы со своих плеч и сделать лично для себя шаг в систему йоги, чтобы приобрести баланс в духовном и физическом состоянии с помощью этого маленького, но одновременно огромного секрета – йоговские упражнения.
• Светлана. Инструктор по йоге. Студия "Скарлет"
Занимается йогой 20 лет.
15 лет проводит индивидуальные и групповые занятия. 7 лет училась в Институте Йога Гуру Ар Сантема (1992-1999).
Работает также в Family Club (2 года)и ранее в клубе Заводной Апельсин (5 лет), а также в других клубах города.
Свою трудовую деятельность в качестве инстуктора йоги начала в институте Йога Гуру Ар Сантэма, затем стала вести групповые и индивидуальные занятия самостоятельно.
Посмотреть расписание занятий
Видео Йога.
Одним из таких проверенных человечеством рецептов для достижения душевного и физического здоровья есть йога.
Каждый человек рано или поздно сталкивается с йогой, прочитав какую-то рекламу или узнав, что какие-то знакомые знакомых занимаются ею. 
Занимается йогой 20 лет. 7 лет училась в Институте Йога Гуру Ар Сантема (1992-1999).
611-517-068